Weight Fitness & Personal Trainer Instructor
Instructor en Salas de Fitness y Personal Trainer
Objetivo
Al finalizar el curso, el alumno será capaz de diseñar rutinas de entrenamiento adaptadas al objetivo del cliente, tenderá a los recursos suficientes para desarrollar su labor profesional como instructor en una sala Fitness conociendo el equipamiento, principios y bases fundamentales de la fisiología, biomecánica, alimentación, y todos aquellos que sean necesarios en el desarrollo de su profesión.
Al finalizar el curso, el alumno será capaz de diseñar rutinas de entrenamiento adaptadas al objetivo del cliente, tenderá a los recursos suficientes para desarrollar su labor profesional como instructor en una sala Fitness conociendo el equipamiento, principios y bases fundamentales de la fisiología, biomecánica, alimentación, y todos aquellos que sean necesarios en el desarrollo de su profesión.
Programa
- ¿Qué es el Fitness?
- Bases del sistema endocrino.
- Alimentación.
- Composición corporal.
- Biomecánica básica aplicada.
- Entrenamiento de tonificación e hipertrofia.
- Rutinas de entrenamiento. Programación.
- Ejercicios.
- Bases del entrenamiento funcional abdominal.
- Cardiofitness.
- Test.
Duración
5 fines de semana x 12 horas = Total 60 horas.
Certifica
FISAF (Federation of International Sports, Aerobics & Fitness)
EFA (European Fitness Association)
Fitness Alliance